Nuestras terapias
Terapia individual y de pareja. Niños, adolescentes y adultos
En Covadonga Prallong Psicóloga, ofrecemos un espacio seguro, profesional y empático para abordar las necesidades emocionales y psicológicas de personas de todas las edades. Con un enfoque integral y personalizado, trabajamos para ayudarte a enfrentar los retos que impactan tu bienestar y tus relaciones.
Terapia Individual
La terapia individual es un viaje hacia el autoconocimiento y la superación personal. Atendemos a niños, adolescentes y adultos con herramientas adaptadas a cada etapa de la vida:
- Para niños: Creamos un entorno lúdico y comprensivo para que puedan expresar sus emociones y superar dificultades como la ansiedad, el manejo de la ira, los problemas escolares o los cambios familiares.
- Para adolescentes: Acompañamos a los jóvenes en un período crucial lleno de cambios emocionales, sociales y académicos, ayudándoles a manejar la autoestima, la presión social y las crisis de identidad.
- Para adultos: Ofrecemos apoyo para afrontar problemas como la ansiedad, el estrés, la depresión, el duelo, los conflictos laborales o personales, y los desafíos en el manejo emocional.
Terapia de Pareja
Las relaciones de pareja pueden enfrentar crisis y dificultades que afectan la comunicación, la confianza y la conexión emocional. En Covadonga Prallong Psicóloga, trabajamos contigo y tu pareja para:
- Mejorar la comunicación y fortalecer la empatía.
- Resolver conflictos de manera saludable.
- Recuperar la intimidad y la conexión emocional.
- Afrontar situaciones específicas como infidelidades, separaciones o cambios importantes en la dinámica familiar.
Nuestro Enfoque
Cada sesión está diseñada para ser un espacio de respeto, confidencialidad y crecimiento. Trabajamos con una combinación de técnicas psicológicas basadas en evidencia científica, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia sistémica y enfoques humanistas, adaptando la metodología según las necesidades únicas de cada paciente o pareja.
Si estás buscando ayuda para ti, tu hijo/a o tu relación de pareja, no estás sol@. En Covadonga Prallong Psicóloga, te acompañamos.
Depresión, ansiedad, TDAH, adicciones
En Covadonga Prallong Psicóloga, ofrecemos apoyo especializado y personalizado para abordar los desafíos emocionales, conductuales y psicológicos que impactan la calidad de vida de niños, adolescentes y adultos. Trabajamos con personas que enfrentan problemas como la depresión, la ansiedad, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) y las adicciones, proporcionando herramientas y estrategias adaptadas a cada caso.
La depresión puede generar sentimientos profundos de tristeza, aislamiento y pérdida de interés en las actividades cotidianas. En nuestro centro, ayudamos a identificar las causas subyacentes de este estado emocional, trabajando en la superación de pensamientos negativos y la recuperación de la motivación y el bienestar. Por otro lado, la ansiedad, en sus diversas formas como ataques de pánico, fobias o ansiedad social, puede ser abrumadora. Brindamos técnicas prácticas para reconocer y manejar los desencadenantes, promoviendo una vida más equilibrada y serena.
El TDAH es otro de los retos que abordamos, ya que afecta la atención, el control de impulsos y la organización tanto en niños como en adultos. A través de estrategias personalizadas, apoyamos a nuestros pacientes en el desarrollo de habilidades que mejoren su rendimiento académico, social y personal, mientras trabajamos con las familias para fomentar un entorno de comprensión y apoyo.
En cuanto a las adicciones, reconocemos que estas no solo afectan al individuo, sino también a su entorno familiar y social. Por ello, nuestro enfoque se centra en identificar las raíces emocionales y psicológicas de la adicción, desarrollar estrategias eficaces para prevenir recaídas y construir una vida significativa libre de dependencias.
Con un enfoque integral y basado en herramientas científicas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia sistémica y el mindfulness, buscamos no solo tratar los síntomas, sino también fomentar el crecimiento personal y un bienestar duradero. Cada proceso terapéutico es único, diseñado para atender las necesidades específicas de quienes confían en nosotros.
Si estás lidiando con la depresión, la ansiedad, el TDAH o las adicciones, en Covadonga Prallong Psicóloga te ayudaremos a encontrar el camino hacia una vida más plena y satisfactoria. No estás solo; estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu recuperación. Contáctanos hoy y da el primer paso hacia el cambio que buscas.
Trastornos alimentación, trastornos personalidad, problemas de conducta
En Covadonga Prallong Psicóloga, nos especializamos en el tratamiento de trastornos de la alimentación, trastornos de la personalidad y problemas de conducta, ofreciendo un espacio profesional y empático para abordar estos desafíos con una atención integral y personalizada. Nuestro objetivo es ayudar a las personas a recuperar el equilibrio emocional y mejorar su calidad de vida a través de un enfoque basado en la evidencia y adaptado a las necesidades individuales.
Los trastornos de la alimentación, como la anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón, suelen estar asociados a emociones complejas y patrones de pensamiento disfuncionales. En nuestro centro, trabajamos para identificar las causas subyacentes, promover una relación saludable con la comida y el cuerpo, y apoyar tanto al paciente como a su entorno en el camino hacia la recuperación.
En el caso de los trastornos de la personalidad, como el trastorno límite de la personalidad (TLP) u otros patrones de comportamiento desadaptativos, ofrecemos herramientas para gestionar las emociones intensas, mejorar las relaciones interpersonales y fomentar la estabilidad emocional. Este trabajo implica un enfoque comprensivo y profundo, que permite a las personas reconstruir su bienestar y funcionar de manera más adaptativa en su vida cotidiana.
Los problemas de conducta, que pueden manifestarse en niños, adolescentes o adultos, afectan tanto al individuo como a quienes lo rodean. Ayudamos a comprender los factores que los generan y trabajamos en estrategias efectivas para el manejo de la agresividad, el control de impulsos o el comportamiento desafiante, fomentando un entorno más saludable en el hogar, la escuela o el trabajo.
Nuestro enfoque combina diversas metodologías terapéuticas, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialéctico-conductual, la terapia sistémica y otras herramientas basadas en evidencia científica, siempre adaptadas a las necesidades específicas de cada persona. Cada proceso es único y se realiza en un entorno de respeto, confidencialidad y compromiso con el bienestar del paciente.
Si estás enfrentando un trastorno de la alimentación, un trastorno de la personalidad o problemas de conducta, en Covadonga Prallong Psicóloga estamos aquí para ayudarte. Juntos, trabajaremos para superar estos desafíos y construir un camino hacia una vida más equilibrada y satisfactoria. Contáctanos y da el primer paso hacia el cambio que buscas.
